Elan sonras?nda bu tohumlar kabuklar?ndan ayr?larak y?kan?r ve bir müddet kavrulur. So?umaya buzak?ld?ktan sonras?nda ezilir ve ak??dem bir k?vam alarak tahin haline has?lat.A?inas? ba?üstüne?unuz tahin pekmezin helva k?vam?ndaki lezzeti ister sabah kahvalt?lar?n?z gerekse çkamer saatleriniz bât?nin esenl?kl? bir alternatiftir. Helva Tad?nda